Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 112,17g | Hh: 251,15g.
Aamiainen: Bon Matin Miche Protéinée, Café, Great Value Light Peanut Butter, Sucre, Quebon Crème à Café 10%. Lounas: Oasis Jus de Pomme, Danone Light & Fit, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carottes, The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Boulettes asiatique. Päivällinen: Concombre (avec Peau), Laitue, Tostitos Restaurant Style Chips, Riviera Fromage en Grains, Pâté mexicain. Välipalat/Muut: Rickard's Red Beer, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Sucre, Quebon Crème à Café 10%, Lait avec 1% de Matières Grasses, Banane, Revolution Nutrition High Whey, Muffins mokaccini. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|