Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 40,74g | Hh: 237,81g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Lounas: Kerupuk Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , So Good Fish Nugget, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, So Good Fish Nugget, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter, Siomay, Mangga, Dua Kelinci Usagi Popcorn Rasa Karamel, Kellogg's Froot Loops. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|