Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 62,35g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Milram Sylter Käse, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Mestemacher Unser Pures, Milram Müritzer Käse, REWE Avocado. Lounas: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Kölln Haferkleie Flocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Datteln, Seeberger Mandeln. Välipalat/Muut: Edeka Rapshonig, Banane, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|