Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 144,22g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Отруби Ржаные, Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Мистраль Булгур, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 1%. Välipalat/Muut: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Bavaria Пиво Безалкогольное, Calve Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|