Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 34,47g | Hh: 27,67g.
Lounas: Salatalık, Keçi Peyniri, Domatesler, Yumurta, Patlıcan Salatası. Päivällinen: Köfteci Yusuf Köfte, Çoban Salatası. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|