Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 66,66g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Зефир, Мясной Дом Башоровъ Колбаса Чеченская, Сыр Адыгейский, Налпек Хлеб Шпаковский, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Налпек Хлеб Шпаковский, Суп с фрикадельками. Päivällinen: Valio Сметана 42%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|