|
Ypres > Arenberg Porte du Hainaut
Feel good enough to hit the gym for a hour exercising abs, arms and schoulders. this afternoon another short ride 3.5 hours, but kasseien!
wish me luck!!! i would hate to drop!!!
|
3732 kcal
|
Rasva: 159,72g | Prot: 243,08g | Hh: 322,38g.
Aamiainen: Rijstewafel, Coffee, Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water. Lounas: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chicken Breast, AH Thousand Islands Sla Dressing, M&M's Peanut, Egg, Lettuce. Päivällinen: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Beef, Fried Egg, Gouda Cheese, Chicken Fried Rice, Vanille Vla, Wortelen, Leidingwater, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Varkensvlees. lisää...
|
|
3906 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
09 heinä 14 jäseneltä: kattay
|
09 heinä 14 jäseneltä: Deb_N
|
Don't even speak of dropping. Your like half way there. You wouldn't let all of FS down now, would ya? All of us have like private bets in our head routing for ya.
09 heinä 14 jäseneltä: dclaytor
|
oops. Thats rooting for ya. Not routing. spell check only catches if you miss spell, not spell a whole nother word.
09 heinä 14 jäseneltä: dclaytor
|
i did not mean "drop" as in "drop out" i meant "drop" as in "falling". Since it is a very slippery tour out there... I WILL NEVER BACK DOWN!!!!
09 heinä 14 jäseneltä: puhpine
|
09 heinä 14 jäseneltä: AilaOne
|
You so inspire me. Running the roads this morning and knowing I have to workout as it's been a while due to knee issues. Reading your post gives me that little shove to just do it. Hugs.
09 heinä 14 jäseneltä: ClassicRocker
|
Ok, I get ya now. You also gotta watch out for the other bikes. ;)
09 heinä 14 jäseneltä: dclaytor
|
Maud you go girl see you at the finish line. The soar butt will be worth it.
And go team go. Hugs to you Jude
09 heinä 14 jäseneltä: Reklaw2b
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|