Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3470 kcal
|
Rasva: 129,03g | Prot: 152,73g | Hh: 460,96g.
Aamiainen: Pan Integral, Orieta Mermelada de Frutilla Light , CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Pan Integral, Tomates, Matarazzo Fideos Moño, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Lechuga, Morrón, Huevo, Cebollas, Quaker Avena Tradicional. Päivällinen: Dia Queso Danbo Feteado , Gallo Chips Sabor Queso, Nestlé Chocolate Classic Zero, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Alfajor, Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Chocolate, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Pan Integral, Hellmann's Mayonesa Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Välipalat/Muut: Pan Integral, La Paulina Queso Port Salut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeespi1
|