Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 115,17g | Hh: 283,52g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana, Plátano. Lounas: Plátano Macho, Tortillas de Maíz, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto, Manzana. Päivällinen: Mezquite Arrachera Marinada de Res, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas, Uva, Plátano Macho. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Plátano Macho, Manzana, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Avena, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|