|
Budín proteico 1 taza de avena 2 medidas de proteína en polvo 2 huevos medianos 1/2 taza de leche descremada 1 cucharada de polvo de hornear
|
1249 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 166,89g | Hh: 68,71g.
Aamiainen: Gold Nutrition Whey Protein. Lounas: Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Pepino (Pelado), Cuadril, Tomates. Välipalat/Muut: Huevo, Fargo Pan Mix Cereal, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café con Leche Descremada, Pechuga de Pollo sin Piel, Frutillas. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Piernas y abdominales - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andres_ss
|