Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 59,85g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Çoban Salatası, Ciğer, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
eliptik - 1 tunti, bisiklet - 1 tunti, koşu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bahtiyarmnk26
|