|
|
1484 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 92,91g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: Pêra Portuguesa, Uvas-Passas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. Lounas: Tauá Pepinos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Päivällinen: Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Carne Moída Refogada, Ovo, Coopatos Requeijão Barra, Abacaxi. lisää...
|
|
3020 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutharaujore
|