Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 49,37g | Hh: 215,27g.
Aamiainen: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе, Баклажаны Тушеные, Шарлиз Нуга с Арахисом, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Арбуз, Владхлеб Хлеб Подольский, Баклажаны Тушеные, Доброфлот Сельдь , Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|