Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 66,39g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: A&W Restaurant Apple Turnover, Coffee with Cream, A&W Restaurant Mozza Burger, A&W Restaurant Hash Brown. Päivällinen: Sushi Shop Rainbow Roll. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Can). lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|