|
|
2304 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 165,83g | Hh: 251,97g.
Aamiainen: Carilo Tostadas de Arroz, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Naranjas, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Lentejas Cocidas, Santa Elena Kani Kama, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Naranjas, Milanesa de Pescado, Huevo (Entero), Radicheta, Naranjas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Georgalos Chocolate Amargo sin Azucar Agregada, Banana, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Mermelada Light, Tostadas, Vauquita Vauquita Light. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|