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das waren sie Schwersten 200 g unglaublich. eine Woche lang hat sich sowas von gar nichts getan ... Katastrophe.
.trotz Sport und ETB Kontrolle war nix passiert ... ich hoffe jetzt flutscht es wieder ..😁
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96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2148 kcal
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Rasva: 87,28g | Prot: 88,64g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Aldi Haferflocken, Herta Knacki, Gemischte Nüsse. Lounas: Pink Lady Äpfel, Schamel Tafel Meerrettich, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Putenbrust, Käse. Päivällinen: Chio Ready Salted Chips, Ketchup, Mayonnaise, Butcher's Burger Chicken Burger Patties, Gut & Günstig Pita Taschen. Välipalat/Muut: Rothaus Tannenzäpfle, Jever Light. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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