Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 64,75g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Bakers Nuttikrust (1), Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Low Fat Milk, Coffee, Chicken Meat , Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. Lounas: Naartjie. Päivällinen: Sauvignon Blanc Wine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Checkers Extra Lean Minced Beef, Truly Good Turnip & Cauli Noodles. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|