Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 59,49g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Tea with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Jungle Oat Bran, Blueberries , Woolworths Banana. Lounas: Bread (Home Recipe or Bakery), Savanna Dry Cider, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. Päivällinen: Naartjie, White Rice, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Mayonnaise , Flour Tortillas . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|