Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 129,53g | Hh: 122,95g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Castello Сыр Бри, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сухие Семена Чиа, Окей Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Инжир. Päivällinen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Творожная Запеканка ПП, Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|