Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2014
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 35,53g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Jacobs Cappuccino Specials Oreo. Lounas: Marmorkuchen, Wasser, Emmi Caffe Latte Vanilla. Päivällinen: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rama Margarine, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|