Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 73,05g | Hh: 218,53g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Вареное Яйцо. Lounas: Окей Виноград Черный , Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Арбуз, Пятерочка Банан, Паприка Копчёная Молотая, Чеснок Гранулированный, Оливковое Масло Класса Экстра, Морская Соль, Нут (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|