Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 57,62g | Hh: 78,43g.
Aamiainen: Инжир, Меско Свински Бут, Американо, Зелёная Линия Сметана 10%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Диета Дома Блины Смесь для Приготовления. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макфа Макароны Отварные, Свиной Фарш. Päivällinen: Яблоко, Инжир. Välipalat/Muut: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Овсяные Отруби, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Какао Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Exquisa Mild Skyr Natural, Bioset Кокосовая Стружка, Гарнец Кукурузный Крахмал, Cybermass Whey Protein Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|