|
Vamos de objetivo em, bom dia!
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 68,43g | Hh: 205,17g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Mamão Papaia, Banana Nanica, Castanha do Pará, Aveia em Flocos. Lounas: Lentilhas, Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Pudim de Leite Condensado, Oliveira Doce de Banana Cremoso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sthefannejd
|