Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 86,00g | Hh: 128,92g.
Aamiainen: Naranjas, Quaker Avena Multisemilla Proteina, Té Ceylán Premium, Yogurt Protein + Vainilla, Jugo en Polvo, Té, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Daily Gotas Endulzante. Lounas: Sopraval Molida de Pechuga de Pavo, Poroto Verde, Belmont Aceite Vegetal, Nescafé Café Tradición, Nestlé Coffee-Mate Original, Canada Dry Ginger Ale Light, Daily Gotas Endulzante, Zumo de Limón, Sal, Repollo Verde. Päivällinen: Castaño Pan Avena Quinoa, Tottus Leche Semidescremada , Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Sal. Välipalat/Muut: Arcor Tafi, Great Value Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Agua, Supletech Women Whey Chocolate Avellana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|