Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 100,95g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Mermelada Light, La Serenísima Leche Descremada, Carilo Tostadas de Arroz. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Naranjas, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Päivällinen: Queso Parmesano (Rallado), Vino Cabernet Sauvignon, Maizena Pasta Multicereal con Chia. Välipalat/Muut: Kapac Pan de Molde sin Gluten, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Mermelada Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|