Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 74,42g | Hh: 66,97g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магуро Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lounas: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Подлива, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|