Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 50,34g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Välipalat/Muut: Semangka, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Maicih Keripik. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|