|
30g de Feijão carioca 50g de arroz branco 35g de frango (era o que tinha pronto 😅) 70g quiabo e abóbora cozidos + salada de vinagrete
|
811 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 41,07g | Hh: 83,16g.
Lounas: Salada Vinagrete, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Almanara Kibe Assado, Sadia Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Brownie, Brigadeiro de Colher. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniellySeveriano
|