Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 47,58g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Nasi Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi-cumi, Ubi Goreng. Lounas: Semur Daging, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Välipalat/Muut: Kue Sandwich Coklat atau Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - impianku wo tiap hari
|