Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 10,89g | Prot: 44,39g | Hh: 198,97g.
Aamiainen: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Lounas: Putih Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ashitaki Original Veggie, Singkong Rebus. Päivällinen: Stroberi, Mangga, Lemon, Apel. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Selai Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|