Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 47,89g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windyasep
|