Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 69,52g | Hh: 64,48g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Творог 5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Щедрые Хлебец, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|