Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 65,99g | Hh: 113,93g.
Lounas: 脆麵包粒, 羽衣甘藍, 樓上 三色藜麥, 牛油果, 佳之選 無添加鹽精選雜錦果仁, 葡萄乾（無籽）. Päivällinen: 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 東海堂餅店 (Arome) 芝士條, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 雞翼, 芝士漢堡包, 蟹. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|