Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 93,37g | Prot: 137,33g | Hh: 318,42g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Espinacas, Lara Marias, Bistec de Res. Lounas: La Villita Queso Amarillo, Lala Media Crema, Capullo Aceite de Canola, Tomates, Sanissimo Totopos Horneados de Maíz Blanco, Bistec de Res, Lara Marias, Plátano. Päivällinen: Taco de Bistec, Espinacas, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros , Bistec de Res. Välipalat/Muut: Marinela Triki Trakes , Marinela Canelitas (5,6g). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irayoeywa53
|