Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 128,99g | Prot: 79,05g | Hh: 220,47g.
Aamiainen: Alesto Orzechy Nerkowca, Alpro Mleko Kokosowe, My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Papryką, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Krakuski Herbatniki, Wedel Czekolada Gorzka z Cząstkami Pomarańczowymi, Zott Jogurt Naturalny, Gruszki, Borówka Amerykańska. Päivällinen: Oliwa z Oliwek, Gruszki, Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Hochland Grillowy Medaliony Serowe z Pomidorami i Bazylią. Välipalat/Muut: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), Rogal Marciński. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|