Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 52,66g | Hh: 192,34g.
Aamiainen: Elegê Iogurte. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Bisteca Suína , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Farias Pão de Forma, Terra Viva Leite UHT Integral, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Nobre reis
|