Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 62,22g | Hh: 173,19g.
Lounas: Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele. Päivällinen: Lombok Belis, Lombok Ijo, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Bayam, Telur Puyuh, Hati Ayam. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Santan, Kopi Luwak White Koffie Original, Chia Seed, Fitbar Fitchips, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susantilathif
|