Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 76,43g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Telur, Sawi Hijau. Lounas: Indomart Kripik Singkong Pedas, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: La Fonte Fusilli, Spageti, Telur Orak-Arik, Pakcoy. Välipalat/Muut: Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wimbiiapriwanda
|