Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 67,60g | Hh: 179,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Арбуз, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Арбуз, Кабачковый Торт. Päivällinen: Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|