Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 107,80g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Обсяноблин мельковой. Lounas: Салат из капусты с перцем,помид,и луком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Перец Печеный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|