Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 120,96g | Hh: 196,38g.
Lounas: Dada Ayam, Sakura Egg Tofu, Lee Kum Kee Sauce For Ma Po Tofu, Nasi Putih. Päivällinen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Roti Baguette, Keju Mozzarella, Kue Ikan atau Patty. Välipalat/Muut: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Metta Witari
|