|
Силовая тренировка: 4/4
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 104,76g | Prot: 128,48g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Арахис, Arla Сыр Буко, Сыр Эдам, Мілль Вілль Хліб Балтіс. Lounas: Орехи Кешью, Банан, Творог 5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни. Välipalat/Muut: Сахар, Рудь Пломбир Эскимос Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|