Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2014
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 19,58g | Prot: 74,99g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Tomates, Alface, Shefa Chá Verde com Limão, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Vapza Feijão Preto. Päivällinen: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Parati Flay Toast Zero, Geração Saúde Chá Verde com Colágeno Sabor Abacaxi - Cia da Saúde. Välipalat/Muut: Quaker Barra de Cereal Light Maracujá e Manga, Levittá Pé-de-Moleque, Salto's Suco de Uva Salton, Ades Ades Kids Pêssego. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Álida Carvalho
|