Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 131,83g | Hh: 117,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Камшат Кета Спинка Холодного Копчения, Arla Сыр Натура Light, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Меридиан Кальмар в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые . Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Онигири с Лососем. Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|