Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 60,42g | Hh: 285,83g.
Lounas: Sade Kek, Üzüm, Susamlı Simit, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Börek. Päivällinen: Ayran, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tolga78555
|