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Question du jour toute bête : pourquoi les kilos (qu’ils soient issus de la graisse, des muscles ou de l’eau) se gagnent beaauuuucoup plus rapidement qu’ils ne se perdent ? Ne devrait-il pas y avoir un même rythme de formation et de fonte ? L’anabolisme (= édification) et le catabolisme (= dégradation) de nos cellules se font pourtant au même rythme dans notre corps, non ? 🤔
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59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1300 kcal
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Rasva: 47,80g | Prot: 57,34g | Hh: 133,47g.
Aamiainen: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Lounas: Evian Eau Minérale Naturelle, Sodeb'O Suédois Duo de Saumon, Sodeb'O Suédois Poulet Rôti Moutarde à l'ancienne . Päivällinen: Le Gaulois Panés de Poulet, Jus de Citron, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Heineken Bière, Haribo Maoam Stripes. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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