Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3076 kcal
|
Rasva: 135,22g | Prot: 75,67g | Hh: 395,05g.
Aamiainen: Butter, Milbona Schlagsahne, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Meine Metzgerei Bierschinken. Lounas: Honigmelonen, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Päivällinen: Dattel, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Välipalat/Muut: Dietz Johannisbeer-Nektar, Milfina Butter, Dr. Oetker Vanillezucker, Zucker, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Granny Smith Äpfel, Werther's Original Feine Helle. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|