Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2014
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 86,06g | Hh: 72,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Кабачок. Päivällinen: Персик, Черешня, Меридиан Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Три Корочки Сухарики с Беконом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная. lisää...
|
|
3073 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|