Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 9,92g | Prot: 77,97g | Hh: 138,48g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lounas: Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Cuca de Qualquer tipo (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango, Alface (Tabela IBGE), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Välipalat/Muut: Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|