Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 98,17g | Prot: 68,50g | Hh: 309,35g.
Lounas: Kerupuk Udang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mister Potato Keripik Kentang Rasa Sambal Matah, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Skippy Chunky Peanut Butter, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Välipalat/Muut: Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter, Oreo Oreo Original, Gery Chocolatos, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Donat Dilapisi Coklat, Kue Bolu, Kue Nagasari. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|